Saunajooga

17 Augusti 2022 kl. 19.00–20.30

Saunajoogassa liikkeet tehdään istualtaan noin 50-asteisessa saunassa. Jooga-asanoita muistuttavat hitaat ja yksinkertaiset liikkeet ja asennot sekä saunan lempeä lämpö ja hiljaisuus rauhoittavat ja rentouttavat sekä kehoa että mieltä.

 Saunajooga sopii kaikille eikä vaadi aikaisempaa kokemusta. Voit pukeutua uima-asuun tai toppiin/t-paitaan ja shortseihin.

Ota mukaasi kaksi pyyhettä, toinen istuinalustaksi ja toinen hien pyyhkimistä varten, saunajoogassa tulee yleensä kuuma. Ota mukaasi myös oma vesipullo.

Saunajooga pidetään ruotsin kielellä klo 17 ja suomen kielellä klo 19, keskiviikkona 17.8.

Ilmoittautumiset Harriet Lindelöf-Sahlille puhelimitse +358 45 239 0294 tai sähköpostitse info@kilen.fi. Viimeinen ilmoittautumispäivä on 13.8.2022.

 Tunnilla on tilaa 8 henkilölle (ryhmän vähimmäiskoko 5). Saunajoogatunnin hinta 15 euroa maksetaan paikan päällä kortilla tai käteisellä.

Joogaohjaaja on Theresa Stenfors.