Bastuyoga

17 Augusti 2022 kl. 17.00–18.30

Saunayoga utförs sittande på bastubänken i mild värme, cirka 50 grader. Kombinationen av lugna, enkla yogaliknande poser och bastuns milda värme och tystnad ger en djup avslappning, stillar sinnet och mjukar upp kroppen.

 Saunayoga passar alla och kräver inga förhandskunskaper. Man kan klä sig i badkläder eller linne och shorts.

Ta med en handduk att sitta på och en för att torka svett, det brukar bli svettigt under ett bastuyogapass. Ta med vatten att dricka.

 Onsdagen 17.8 klockan 17.00 ordnas en svenskspråkig yogatimme.

 Onsdagen 17.8 klockan 19.00 ordnas en finskspråkig yogatimme.

 Anmäl dig till Harriet Lindelöf-Sahl +358 45 239 0294 eller per e-post info@kilen.fi. Sista anmälningsdag 13.8.22.

 Vid vardera tillfälle finns 8 platser (minimi 5 pers/grupp). Bastuyogan kostar 15 euro och det betalar du på plats med kort eller kontanter.

Yogalärare är Theresa Stenfors.

* * * *